|
Latina pro dámy - od 990 Kč/ 10 lekcí |
|
|
|
|
Kurz "Latina sólo" je určen všem těm z Vás, kteří máte rádi tanec na latinsko-americkou hudbu a pohyb obecně. Tance jako Cha-cha, Samba, Jive, Rumba, Salsa, Paso Doble mají v sobě obrovský náboj, kterým můžete příjemně uvolnit endorfiny do Vašeho těla, aktivně relaxovat a získat lepší kontrolu nad Vaším tělem co do stability a také rozsahu pohybu.
Nejbližší akce: - POZOR: od začátku prosince 2011 přecházíme na NONSTOP provoz kurzu - od září do dubna (a bude-li zájem i déle) - je možné chodit na jednotlivé lekce a nebo si pořídit pernamentku a chodit pravidelně.
Kurz probíhá (NOVÉ):- průběžně po celé období září až duben - v případě zájmu až do června
- v sále Tanečního centra DuckBeat v obchodním centru LEON v Předmostí
- pod vedením Libora Šrámka
Kurz obsahuje: - lekce o délce 60 min. - začneme 15 minutovou rozcvičku na začátku na zahřátí těla "na provozní teplotu", potom následuje výuka principů a kroků vybraného tance a opakování probíraných vazeb a posledních cca 5 budeme věnovat strečingu a uklidnění těla po výkonu
V průběhu kurzu se účastníci naučí: - základní postavení, principy pohybu a rytmizaci vybraných tanců
- principy vedení nohou, rukou a těla obecně
- základní a pokročilejší variace
- při rozcvičce procvičujeme a posilujeme problémové partie - bříško, boky, hýždě a stehna. Zvyšujeme pružnost a rozsahy svalů nohou a trupu
Obsah kurzu a rychlost výuky aktuálně přizpůsobujeme schopnostem účastníků. Co s sebou a na sebe?: - sálovou cvičební obuv (taneční piškoty, gymnastické cvičky nebo ohebnou obuv s nedrhnoucí podrážkou)
- ručník či karimatku (jako podložku pro strečing)
- láhev s pitím - pokud zapomenete, můžete si pití zakoupit i na místě
- taneční úbor - kalhoty nebo legíny doplněné šátkem kolem pasu či sukní. Vše pokud možno ze savých materiálů kombinovaných s elastanem.
- pro strečink vezměte s sebou krátké elastické kalhoty (pod sukni nebo šaty)
Cena kurzu je (NOVÉ): - 10 lekcí - pernamentka 990 Kč/ osobu
- 1 lekce - cena 110 Kč/ osobu
Těšíme se na viděnou na parketu! |